2017년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 27일:
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1797 kcal
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지방: 129.11g | 단백질: 118.56g | 탄수화물: 44.68g.
아침 식사: Queijo Provolone, Amêndoas, Pistaches, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Picanha sem Gordura, Spoleto Champignon em Conserva, Hemmer Pimenta Biquinho, Queijo Minas, Rúcula, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo de Codorna, Tomates. 저녁 식사: Ovo Cozido. 간식/기타: Amêndoas, Tangerinas, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Queijo Provolone, Coco. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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