2017년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 2일:
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2840 kcal
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지방: 152.00g | 단백질: 78.90g | 탄수화물: 293.40g.
아침 식사: Great Value Spring Water, Monster Beverage Java Monster Loca Moca, Uncle Wally's Blueberry Muffins Twin Pack, Great Value Premium Pistachios, Hormel Natural Choice Turkey & Pepper Jack. 점심 식사: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Monster Beverage Java Monster Loca Moca, Great Value Spring Water, Uncle Wally's Blueberry Muffins Twin Pack, Stouffer's Signature Classics Baked Chicken Breast. 저녁 식사: McCormick Grill Mates Montreal Steak Smoked Sausage, Maruchan Ramen Noodle Soup - Pork Flavor. 간식/기타: Pringles Honey Mustard Crisps, Great Value Spring Water. 더보기
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2545 kcal
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운동:
Work - 1 시간 26 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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