kattay님의 저널, 2017년 12월 1일

2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

122.5 kg 지금까지 감소한: 18.1 kg. 남은양: 38.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:

785 kcal

지방: 43.20g | 단백질: 33.65g | 탄수화물: 62.12g. 점심 식사: Hunt's Tomato Paste (No Salt Added), Rosina Italian Style Meatballs. 저녁 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). 더보기

4685 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 10 분, TV 시청 - 9 시간, 휴식 - 1 시간 20 분. 더보기

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