2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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1013 kcal
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지방: 15.98g | 단백질: 26.89g | 탄수화물: 194.16g.
아침 식사: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. 간식/기타: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral, Jaca. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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