2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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559 kcal
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지방: 30.51g | 단백질: 37.27g | 탄수화물: 36.64g.
아침 식사: Sadia Mussarela. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Azeitonas Verdes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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