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09:15 AM - One piece of cloth on. Before breakfast
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97 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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1816 kcal
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지방: 73.22g | 단백질: 124.10g | 탄수화물: 168.64g.
아침 식사: Butter (Salted), Egg Omelette, Toasted 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Lemonade, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Freekeh Salad, Mashed Potato, Chilli Beef Soup, Corn & Black Bean Salad, Tuna Salad, Tabouli Salad, Chicken Salad, Mixed Bean Salad. 저녁 식사: Chicken Curry, Wheat Chapati, Steamed Rice. 간식/기타: Sugar, Americano Coffee, Sugar, Milk (Whole Milk). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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