2017년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.4 kg
지금까지 감소한: 77.2 kg.
남은양: 46.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 26일:
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738 kcal
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지방: 26.70g | 단백질: 64.82g | 탄수화물: 61.73g.
아침 식사: Venison/Deer Jerky, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). 점심 식사: Venison/Deer Jerky, Enchilada with Beef and Cheese. 저녁 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Silvergreens Californian Burrito. 간식/기타: Panda Black Licorice. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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