2017년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 24일:
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849 kcal
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지방: 37.20g | 단백질: 49.43g | 탄수화물: 40.80g.
점심 식사: Água, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito, Chuchu, Mangas, Quero Ervilha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Eisenbahn Cerveja Pale Ale. 간식/기타: Sementes de Girassol sem Casca, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Amêndoas, Amendoim, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Banana Prata. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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