2017년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 24일:
|
1494 kcal
|
지방: 37.97g | 단백질: 129.55g | 탄수화물: 156.44g.
아침 식사: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Requesón, Lechuga, Huevo, Isadora Frijoles Enteros Claros, Melones Cantaloupe, Piña, Sandía. 점심 식사: Piña, Aguacate, Mostaza, Pimientos Amarillos Dulces, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Calabacín, Lechuga, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. 간식/기타: Plátano, Cupcake, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. 더보기
|
|
1653 kcal
|
운동:
청소 - 2 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
pesas muy poco... cuando sea grande quiero ser como tú 😳
2017년 11월 24일 작성이: rhapsody19
|
|
|