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Ohhh-kaaaay... glad Thanksgiving comes but once a year. Time to ramp up being MORE diligent about my aerobic activity.
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120.7 kg
지금까지 감소한: 48.0 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 24일:
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1539 kcal
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지방: 113.82g | 단백질: 83.83g | 탄수화물: 49.64g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, McDonald's Coffee Creamer, Coffee, Food Lion Thin Deli Sliced Cooked Ham, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Kraft American Cheese Slice, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Vernors Diet Ginger Ale, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Cook's Shank Portion Ham, Food Lion Natural Sharp Cheddar Cheese. 저녁 식사: Pistachio Nuts, Turkey Breast Meat, Meijer Muenster Cheese Sliced, Hellmann's Real Mayonnaise, Mustard, Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle). 간식/기타: Burger King Strawberry or Grape Jam, Droste Pastilles Extra Dark Chocolate 72%, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread. 더보기
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4333 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 1 시간, 삽질 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Great news, but I'm not surprised your my inspiration!
2017년 11월 24일 작성이: 8Patty
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A down arrow the day after Thanksgiving! Congrats!
2017년 11월 24일 작성이: Fritzy 22
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Says the guy who walks so much, all the local bus drivers are inspired?!
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Great loss !!
Well done you
We don't have thanksgiving (I'm in uk) but am taking this as inspiration fir how to deal with Christmas 😉
2017년 11월 25일 작성이: poppycom
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@8Patty - you're making me blush; @Fritzy_22 - many thanks, dear; @T8U9 - only if the drivers can keep up! @poppycom - glad I can be of service.
2017년 11월 25일 작성이: From371to184
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