|
С - стабильность 🙃
(Шепотом,чтоб не спугнуть😉)
Но иногда, по утрам, весы неуверенно показывают 56,3😏....но это не точно 🙃
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
|
1448 kcal
|
지방: 58.34g | 단백질: 89.46g | 탄수화물: 140.95g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кинто Зогал Шараб. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Свекла Вареная. 저녁 식사: Американо, Американо, Поджаренный Чесночный Хлеб. 간식/기타: Сибирский Кедр Кедровый Марципан с Клюквой, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Медовый Дом Мёд Восточная Липа. 더보기
|
|
2177 kcal
|
운동:
책상 업무 - 3 시간, 읽기 - 3 시간, 샤워 - 15 분, 운전 - 2 시간, 청소 - 30 분, 숙면 - 8 시간 15 분, TV 시청 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
но как? как тебе удается? я околеваю от холода и голода.. и одинфиг выхожу за пределы рск..))
2017년 11월 23일 작성이: natalia_1900
|
Не знаю)) я же ни в чем себе не отказываю... стала под утро в полусне пожрать на кухню ходить...за час до будильника и всякое "непотребство" хомячить... и все равно в пределах РСК и в макросах... и вес стоит... наверное, ведьма😉 сейчас домой вернулась, на весы встала - тоже самое: 56,6. Может, они при виде меня забывают другие цифры😉
2017년 11월 23일 작성이: All time
|
хорошие весы) где брала?))
2017년 11월 23일 작성이: natalia_1900
|
Прям как моя дочь: Л - логика))) С - стабильность)))
2017년 11월 23일 작성이: Rainbowtsar
|
Ну там же, где и всегда, Ашан )))
2017년 11월 23일 작성이: All time
|
2017년 11월 24일 작성이: natalia_1900
|
Хорошо, что хоть у Вас С -- стабильность, у меня какое-то другое слово))
2017년 11월 24일 작성이: maksim_l
|
Максим, ну значение буквы "С" всегда можно переписать под своё настроение 😉
2017년 11월 25일 작성이: All time
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|