2010년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 7일:
|
1595 kcal
|
지방: 40.47g | 단백질: 57.93g | 탄수화물: 254.65g.
아침 식사: Vegemite, Chunky Peanut Butter (with Salt), Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Coffee with Milk and Sugar, Turkey Sausage Rolls. 점심 식사: Oranges, Cream of chicken lots noodles cup-a-soup. 저녁 식사: Lite Golden Honey Mustard Simmer Sauce, Chicken Drumstick, White Rice (Long-Grain, Cooked) . 간식/기타: Cantaloupe Melons, Coffee with Skim Milk and Sugar, Dixie Drumsticks in a Biscuit, Turkey Sausage Rolls. 더보기
|
|
2585 kcal
|
운동:
책상 업무 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|