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Não saí da dieta nem da rotina de exercícios, mas estou com dificuldades para ir ao banheiro. Algo está retendo. Alguém tem alguma dica?
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129 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 44 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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2961 kcal
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지방: 104.54g | 단백질: 157.12g | 탄수화물: 361.29g.
아침 식사: Café, Activia Ameixa Zero Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Batata Doce. 점심 식사: Trio Pro30 Vit Amendoim, Vagem Cozida, Batata Doce, Ovo Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Milho Doce Amarelo, Alface, Frango (Empanado e Frito). 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Pêra Portuguesa, Goiaba Branca, Activia Ameixa Zero Gordura, Yakult Leite Fermentado, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas, Cone de Sorvete Coberto com Chocolate, Ateliê do Sabor Sanduíche Peito de Peru e Queijo, Sococo Água de Coco, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
2017년 11월 22일 작성이: geiiisa
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2017년 11월 22일 작성이: geiiisa
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Está bebendo a quantidade suficiente de água?
2017년 11월 22일 작성이: Quessia Sandrine
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Eu melhorei com cloreto de magnésio e muita água. Tenta e depois me diz o se deu certo pra vc também ;)
2017년 11월 22일 작성이: Geluana
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eu como bastante coco pois ele me ajuda muito.
2017년 11월 22일 작성이: sousaale
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Chá de Sene, Consumir banha suína ou manteiga nos preparos dos alimentos, me ajuda.
2017년 11월 22일 작성이: Queline17
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Chá de sene pra mim é o melhor rs
2017년 11월 22일 작성이: joyciita
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Chá de sene + hibisco é sucesso
2017년 11월 22일 작성이: karllacaires
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2017년 12월 9일 작성이: elen_ferr
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To tomando nesse momento Kefir com farelo de aveia. Coloquei uns morangos para dar um gostinho.
Na esperança de que ajude meu intestino. O ideal é tomar em jejum.
2017년 12월 9일 작성이: anaptere
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Cascara Sagrada , tem em lojas kg a granel . Pode tomar o chá ou até cozinhar na comida (feijão por exemplo)
2017년 12월 9일 작성이: Pilar Martins27
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Isso acontece! Certifique -se de estar bebendo bastante água! Aumente a ingestão de gorduras boas , banha de porco, azeite de oliva, manteiga, óleo de coco... Cuidado com a receita de chás, se tornar em excesso podem causar diarréia e desregular a flora intestinal.
2017년 12월 9일 작성이: josigail
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Iogurte integral ou desnatado na dieta parceiro , eu cago muito
2017년 12월 9일 작성이: fabriciosfair123
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e preciso levar em consideração a quantidade de alimento que esta consumindo, se vc esta comendo pouco, pode nao ter bolo fecal o suficiente pra evacuar, levando em consideracao que tem pessoas que passam de 10 dias sem fazer, nao sei como e seu caso, mas quando fizer, preste atencao na caracteristica se estuver dentro do normal pra vc, independente dos dias que ficar sem fazer.
2017년 12월 9일 작성이: Anny Leite
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a nao ser que vc fique ressecado, diarreico ou sentir dor, e bom fazer algo, quando estou fazendo dieta, demoro mais pra ir ao banheiro, mas fica normal, nao sinto nada e nem dores.
2017년 12월 9일 작성이: Anny Leite
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Eu tive esse problema, e alguém me receitou água! Agora bebo de dois a três litros de água por dia. Também comecei a comer iogurte natural todos os dias de manhã.
2017년 12월 9일 작성이: Rita Ne
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