2017년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 21일:
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1228 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 101.97g | 탄수화물: 87.62g.
아침 식사: Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Pete and Gerry's Pete and Gerry's Organic Eggs, Boar's Head American Cheese Loaf (Yellow & White), Butter. 점심 식사: Honeycrisp Apples, Mozzarella Cheese, Tomato Sauce, Bread Crumbs, Skinless Chicken Breast, Tone's Pure Almond Extract, Tone's 100% Pure Vanilla Extract, Rita's Rainbow Sprinkles, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Premier Nutrition Whey Protein, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, So Delicious Unsweetened Cashew Milk. 간식/기타: HEB Yellow Corn Tortilla Chips, David Seeds Pumpkin Seeds. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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