2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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937 kcal
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지방: 13.46g | 단백질: 42.45g | 탄수화물: 160.10g.
아침 식사: Racine Bakery Polish rye (Racine Bakery), Cream Of Wheat, Miller's Homestyle Applebutter, Tap Water, Nature Made Vitamin D3, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins. 점심 식사: Tap Water. 저녁 식사: Tap Water, Casa Mamita Traditional Refried Beans, Gold'n Plump Chicken Breast Fillets, Tuscan Garden Zesty Italian Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: America's Choice Red Delicious Apple, ConAgra Foods snack pack pudding brownie caramel swirl, Goetze's Original Caramel Creams, Nature Valley Chewy Trail Mix Granola Bars - Mixed Berry. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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