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Depois do desafio do ovo esperava perder mais peso, só 500g?? Não posso culpar a dieta, depois dos 3 dias não conseguir seguir a risca o LC e o fim de semana dei umas jacadas.
Não sei se faço de novo ou mantenho a LC com JI. Qual foi o resultado de quem fez o desafio certinho????
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77.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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1022 kcal
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지방: 69.07g | 단백질: 81.25g | 탄수화물: 19.00g.
아침 식사: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. 점심 식사: Qualy Margarina Cremosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho Grelhado, Alface, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Ovo Cozido, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Mundo Verde Spirulina, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Como ja sabe, o meu foi 1,2kg a menos , também achei que seria mais Neide, mais vamos nessa força, talvez as medidas estão abaixando e a gente nem percebeu.
2017년 11월 22일 작성이: jessicaduartejd
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Eu fiz a primeira vez e também dei umas escapadas,essa semana tô seguindo 100%, amanhã será o quarto dia,no sétimo conto para vcs 🙏
2017년 11월 22일 작성이: Zu Moraes
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fiz semana passa e perdi 2kg mais nn segui a risca, essa semana tou tentando mais tá difícil kkkk já jaquei hoje e é o terceiro dia mais vou fazer mais um de ovo pra compensa a maçada de hj espero q nn atrapalhe no meu emagrecimento.
2017년 11월 22일 작성이: eliane.m.fatima
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Faz lc com jejum. Desafio do ovo vc pode fazer 3x no mês.
2017년 11월 22일 작성이: BrunnaRoberta
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