|
in de afgelopen 3 weken, 3 keer uieten geweest waarvan ik me 1 keer heb dragen. Gister naar de sauna geweest en frietjes gegeten.. Extra knallen dan maar de komende tijd 😔
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
|
1363 kcal
|
지방: 63.16g | 단백질: 122.31g | 탄수화물: 64.97g.
아침 식사: Beemster Belegen 30+, LU Cracotte 5 Granen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 점심 식사: Gebakken Ei, Jumbo Koolhydraat Arme Bollen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 저녁 식사: Campina Magere Milde Kwark Naturel, HAK Sperziebonen, Unox Gelderse Rookworst Magnetron. 간식/기타: Body & Fit Smart Break. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
 댓글
Zet 'm op! Probeer voor al die feestdagen nog even te knallen!
2017년 11월 20일 작성이: Duhniesuh
|
Kom op, je kunt het! 👊🏻
Hoe vond je het in de sauna?
2017년 11월 20일 작성이: elntien
|
Wil zo graag voor de kerst 80 wegen hihi. Sauna was echt heeeerlijk denk dat het niet eenmalig was!
2017년 11월 20일 작성이: ellisdeboer
|
Fijn dat je hebt genoten! Je hebt nog even voordat het kerst is dus als je nu alle zeilen bij zet, dan ben je zo weer op de rit. Succes!!
2017년 11월 20일 작성이: Miepje90
|
Heerlijk he?! Wij proberen een keer of 4/5 per jaar te gaan. Het liefst ging ik elke maand, even hoofd helemaal leeg maken! maar dat is niet altijd mogelijk met 3 kleine kindjes..
je weet hoe het moet.. denk wel dat doordat je nu wat hebt 'gezondigd' het afvallen weer wat makkelijker gaat.. succes! Op naar een sexy kerst outfit! 👊🏻
2017년 11월 20일 작성이: elntien
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|