2017년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 16일:
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1758 kcal
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지방: 75.10g | 단백질: 158.17g | 탄수화물: 118.87g.
아침 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Leger, Grafschafter Weizenknusperbrot. 점심 식사: Kemper Fettreduziert Delikatess Salami, Leerdammer Leger, Grafschafter Weizenknusperbrot. 저녁 식사: Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Linessa Gourmet Katenschinken, Rosenkohl. 간식/기타: Grafschafter Weizenknusperbrot, Dulano Geflügel-Lyoner mit Joghurt, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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