2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.0 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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1055 kcal
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지방: 59.33g | 단백질: 104.75g | 탄수화물: 32.49g.
아침 식사: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Land O'Lakes Salted Butter, Keto Bread, Egg (Whole). 점심 식사: AquaStar Cooked Shrimp, AquaStar Cooked Shrimp, Cooked Spinach (from Fresh). 저녁 식사: Salmon, Unsalted Whipped Butter Stick, Cooked Spinach (from Frozen), Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Keto Bread. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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