2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
|
2223 kcal
|
지방: 84.78g | 단백질: 80.89g | 탄수화물: 290.44g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Льняное Масло. 점심 식사: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Капуста. 저녁 식사: Руна Соус Лечо, Макфа Спагетти Отварные, Салат Морская Капуста с Сельдереем. 간식/기타: Колбаса Домашняя, Руна Соус Лечо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Морская Капуста с Сельдереем. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|