2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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1650 kcal
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지방: 95.71g | 단백질: 97.40g | 탄수화물: 103.30g.
아침 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 점심 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Low Calorie or Diet Mayonnaise, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), No Name Mixed Vegetables. 저녁 식사: Simple Truth Smoked Pork Sausage, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Creamed Spinach. 간식/기타: Carrot Cake with Icing, Biltong. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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