seg662님의 저널, 2010년 04월 6일

Noooooooooo!!! I knew this was going to happen even though I hoped and hoped that it wouldn't. 2.8lb Gain :( It is all my own fault. I didn't steer away from the temptations on Easter weekend with the family. I guess it could have been worse...but now I have these stupid pounds to drop all over again. Blahhh!!

96.8 kg 지금까지 감소한: 3.0 kg. 남은양: 15.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 6일:

758 kcal

지방: 20.18g | 단백질: 28.51g | 탄수화물: 125.49g. 아침 식사: Almond milk, Rice Krispies. 점심 식사: Source Yogurt, Curves Chocolate Peanut Chewy Granola Bars, Pizza. 간식/기타: Orange. 더보기

2900 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기

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hey it's going to be okay. Nobody can turn down big family dinners. Not even me. Just relax and try not to think about it. The more you think about how much weight you gained, the more you ARE going to gain. I know it's not easy to lose weight. But enjoy yourself while you are trying again. ") -Krissy Alley

2010년 04월 6일 작성이: alley4life

Hey thanks :)

2010년 04월 6일 작성이: seg662

She is right and besides I bet it doesn't take that long to take off, your doing great just look at the graph! Don't stess, we all ate...lol :)

2010년 04월 6일 작성이: Jenn74

Thanks Jenn :)

2010년 04월 8일 작성이: seg662


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