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Over the weekend I read the Atkins book and I think I am now ready to begin again armed with fresh knowledge of why I have to change. In my mind it is not a diet but a lifestyle change and I think this will make the difference.
Buddies when I need motivation I will be calling on you all
Angela
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87.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 6일:
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1332 kcal
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지방: 90.14g | 단백질: 106.60g | 탄수화물: 18.33g.
아침 식사: cream, Shredded Mozzarella Cheese, turkey burgers. 점심 식사: romaine lettuce, mozz cheese shredded, Red Tomatoes, turkey. 저녁 식사: Heavy Cream, butter, Mixed Vegetables, spinach, Chicken. 간식/기타: sour cream, jello sugar free. 더보기
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2378 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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