2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
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950 kcal
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지방: 58.56g | 단백질: 78.75g | 탄수화물: 25.19g.
아침 식사: Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Café. 점심 식사: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. 간식/기타: Haribol Beijinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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