2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
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1653 kcal
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지방: 130.30g | 단백질: 78.64g | 탄수화물: 46.32g.
아침 식사: Musztarda, Krakus Kiełbasa Śląska, Ogórki Konserwowe, Pikok Salami z Orzechami Włoskimi, Smalec Gęsi. 점심 식사: Lisner Śledzik na Raz Pikantny, Pieczarki Smażone. 저녁 식사: Fasola, Biała, Dojrzałe Ziarna, Gotowana, Zupa Fasolowa. 간식/기타: Pikok Salami z Orzechami Włoskimi, Słonina. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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