2017년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 7일:
|
879 kcal
|
지방: 26.19g | 단백질: 38.93g | 탄수화물: 133.59g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: Italian Bread, Bologna, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 간식/기타: Banana Bread, M&M's Pretzel M&M's, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|