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Quem aqui percebeu que a cada de LC e JI o nosso organismo aceita menos comida???
Tem 10 dias que não como arroz e feijão e ontem como tinha tudo fresquinho com aquele cheiro ótimo fui comer um pouco, foram duas colheres de arroz e meia concha de feijão e estava cheia, passei a tarde cheia e até arrependida de ter comido, nem sinto mais falta de arroz nas refeições.
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78.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 5일:
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1055 kcal
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지방: 70.37g | 단백질: 40.43g | 탄수화물: 67.99g.
아침 식사: Café, Sol Bolo de Laranja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cenouras, Tomates, Quiche de Carne ou Peixe. 더보기
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안정된 체중
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