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Uhuuu!!!
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81.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 4일:
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1098 kcal
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지방: 66.91g | 단백질: 99.45g | 탄수화물: 26.08g.
아침 식사: Queijo Meia Cura, Omelete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Café. 점심 식사: Alface, Rúcula, Tomates Vermelhos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 저녁 식사: Churrasco. 간식/기타: Manga Palmer, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. 더보기
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2458 kcal
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운동:
하이킹 - 40 분, 스포츠 - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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