2017년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 4일:
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1220 kcal
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지방: 71.42g | 단백질: 101.21g | 탄수화물: 43.20g.
점심 식사: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abobrinha Cozida, Casino Passata de Tomate. 저녁 식사: Scala Queijo Prato, Contra-filé. 간식/기타: Heinz Maionese, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Scala Queijo Prato, Banana Nanica, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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