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cintura 98.5
quadril 136.5
quadril m2 132
coxa 78.5
braço 39
busto 109
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102.3 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
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2289 kcal
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지방: 129.02g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 191.88g.
아침 식사: QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 점심 식사: Flormel Chips de Coco, Tomates, Rúcula, Great Value Tomate Pelado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Scala Queijo Colonial, Alface, Carne de Vaca Moída. 저녁 식사: Milka Choco & Biscuit, Pizza com Carne, Pizza Portuguesa. 간식/기타: Kefir de Leite, Morangos, Milka Choco & Biscuit. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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