Karen2222님의 저널, 2012년 05월 3일

2012년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.8 kg 지금까지 감소한: 2.0 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 3일:

520 kcal

지방: 10.42g | 단백질: 52.24g | 탄수화물: 63.22g. 아침 식사: Nonfat Peach Greek Yogurt, Cantaloupe Melons . 점심 식사: Honey Whole Wheat Bread, Reduced Fat Swiss Cheese, Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast. 더보기

2501 kcal

운동: 스탠딩 - 5 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 17 분, 휴식 - 10 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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