2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.1 kg
지금까지 감소한: 74.5 kg.
남은양: 48.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
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659 kcal
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지방: 17.43g | 단백질: 77.38g | 탄수화물: 51.92g.
아침 식사: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). 점심 식사: Boar's Head Hard Salami, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). 저녁 식사: Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Best Foods Real Mayonnaise, Toasted White Bread, Boar's Head Mesquite Wood Smoked Roasted Turkey Breast, Boar's Head Hard Salami. 간식/기타: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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