2017년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
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1928 kcal
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지방: 69.50g | 단백질: 126.74g | 탄수화물: 196.64g.
아침 식사: Sococo Leite de Coco Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito sem Gordura, Jasmine Gergelim Branco Natural, Mãe Terra Farinha de Chia, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Optimum Nutrition Creatina, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Alcatra Grelhada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Integral, Peras. 간식/기타: Tomates, Wickbold Pão de Forma Tradicional, Alcatra Grelhada, Maçãs Gala. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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