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I think I am at that plateau :/
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72.3 kg
지금까지 감소한: 50.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 2일:
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781 kcal
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지방: 25.53g | 단백질: 73.36g | 탄수화물: 59.53g.
아침 식사: Attain Milk Chocolate Shake. 점심 식사: Total 0% Greek Yogurt. 저녁 식사: Tomatoes, Spinach , Mushrooms , Red Bell Pepper, Cucumber (Peeled) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Rotisserie Chicken. 간식/기타: Sugar Free Angel Food Cake, Strawberries , Heavy Cream, French Bread. 더보기
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2867 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 운전 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 33 분, 책상 업무 - 8 시간, Step aerobics AE active - 31 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 18 분, Cardio Boxing - 23 분. 더보기
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안정된 체중
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