2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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2029 kcal
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지방: 125.95g | 단백질: 139.40g | 탄수화물: 73.53g.
아침 식사: Aldi Truthahnsalami, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Leerdammer Leger. 점심 식사: Bauerngut Grill-Bratwurst. 저녁 식사: Gut & Günstig Quark 40%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 간식/기타: Aldi Bierwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Leerdammer Leger, Landjunker Putenrollbraten, Salami, Leerdammer Leger, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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