2017년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 27일:
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2090 kcal
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지방: 115.73g | 단백질: 104.82g | 탄수화물: 150.44g.
아침 식사: Kräuterfrischkäse, Real Quality Hähnchenspieße, Schinken (Extra mager), Butter, Gut & Günstig Edel Salami, Baguette, Kirschtomaten, Mozzarella, Real Quality Hähnchenspieße. 저녁 식사: Trader Joe's Frische Salate Rote Beete, REWE Tagliatelle, Grafschafter Feine Speisestärke, Ja! Schlagsahne, Lachs. 간식/기타: The Grown Up Chocolate Company Dark Chocolate Smoothy Bar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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