2012년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 52.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 1일:
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2492 kcal
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지방: 68.99g | 단백질: 169.71g | 탄수화물: 306.66g.
아침 식사: fat free cottage cheese, baby carrots earthbound farms, apple, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: chipotle black bean burger morningstar farms, sliced wheat bread kroger, tri-tip . 저녁 식사: chicken andouille, restaurant hamburger bun aunt hatties, hot dog buns, potato. 더보기
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2662 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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