2017년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.2 kg
지금까지 감소한: 72.4 kg.
남은양: 51.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
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534 kcal
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지방: 8.18g | 단백질: 85.76g | 탄수화물: 33.50g.
아침 식사: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). 저녁 식사: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Cherry, Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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