kay629님의 저널, 2017년 10월 25일

2017년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:

636 kcal

지방: 21.39g | 단백질: 41.14g | 탄수화물: 70.69g. 아침 식사: honey nut cheerios, Milk (fat free or skim, calcium fortified), Bananas. 점심 식사: Mustard Pickles, Multigrain Bread, Pork. 더보기

2061 kcal

운동: 책상 업무 - 3 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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