Karen2222님의 저널, 2017년 10월 24일

2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.8 kg 지금까지 감소한: 7.0 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:

763 kcal

지방: 19.95g | 단백질: 37.44g | 탄수화물: 115.21g. 아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Italian Bread, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. 간식/기타: M&M's Pretzel M&M's. 더보기

2274 kcal

운동: 스탠딩 - 5 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 11 분, 휴식 - 10 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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