|
Die kwam onverwachts... 😶
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
|
2196 kcal
|
지방: 61.44g | 단백질: 200.84g | 탄수화물: 194.34g.
아침 식사: Jumbo Magere Franse Kwark, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Verse Sperziebonen, Bonduelle Broccoli Roosjes, Jumbo Pompoensoep Pakket, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Green Grocer's Erwten, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Dirk Tartaar (Grootverpakking), AH Spruiten, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH Hazelnoten, AH Pompoenpitten, Body & Fit Amandelen, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Balen, maar het komt sowieso goed!!
2017년 10월 23일 작성이: Julievb_
|
Niet teveel bij stilstaan lieve Winanda, je wint het er zeker opnieuw bij want ieder zijn 'reis' hier gaat met ups en downs maar opgeven daar doen wij niet aan mee ! Liefs xxx
2017년 10월 23일 작성이: Budgie1
|
Dankjulliewel❤ Komt zeker goed, daar ben ik van overtuigd :)
2017년 10월 23일 작성이: Winanda!
|
Ik weet hoe je je voelt... maar het komt vast goed, Je kan het💪🏼
2017년 10월 23일 작성이: SkatePower
|
2017년 10월 23일 작성이: annemiek rembil
|
Bedankt voor jullie vertrouwen 😄
2017년 10월 23일 작성이: Winanda!
|
Tuurlijk kun je het, Winanda! Ik dacht ook dat het niet zou lukken maar het begin is er! Dus heb vertrouwen in jezelf! 👍👍👍😗
2017년 10월 24일 작성이: Kasje47
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|