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nurselnels
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2012년 04월 29일
nurselnels님의 저널, 2012년 04월 29일
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slowing down a bit but that is okay. Don't want to lose too much too fast either.
72.3 kg
지금까지 감소한:
50.2 kg
.
남은양:
13.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 04월 29일:
656 kcal
지방: 32.21g | 단백질: 40.49g | 탄수화물: 54.59g.
점심 식사:
Deli Select Oven Roasted Turkey Breast.
저녁 식사:
large shrimp, alfredo sauce, Fettuccine Pasta.
간식/기타:
cream, strawberries.
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2110 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 31 분, Cardio Boxing - 42 분, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 47 분, 숙면 - 8 시간.
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