Madele58님의 저널, 2017년 10월 20일

Voel het aan alles het lopen,zitten,aankleden etc
Je zou denken dat motiveert je om door te zetten .
Verjaardagen zijn gelukkig achter de rug en vandaag goede start gemaakt.
Ondanks mijn zere voeten terug gelopen vanaf de winkel ipv met de fiets of auto.
Normaal als ik mijn draai niet kan vinden ga ik wat eten.
Dit keer bewust gekozen om een beker thee te pakken ipv een koekje of brood.
Ik hoop nu door te kunnen zetten en hoop a.s vrijdag een dalende lijn te zien.
Knijp hem ook vreselijk om maandag bloed te laten prikken en voor cholesterol.
Is de jaarlijkse controle :( Zal bij mijn afspraak op de donder krijgen ben nl 10 kg vanaf de laatste keer aangekomen. In nog geen half jaar erg toch ? gezondheid
is belangrijk dus ik moet echt mijn best gaan doen.
Ik wens jullie allemaal succes en een heel fijn weekend

groetjes van een teleurgestelde in zichzelf Margriet

106 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:

1028 kcal

지방: 47.24g | 단백질: 37.61g | 탄수화물: 122.83g. 아침 식사: Pruimenjam, Geroosterd Volkoren Brood, Koffie, Vita D'or Margarine. 점심 식사: Gebakken Ei zonder Vet, Bereide Prei, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Thee. 저녁 식사: Banaan, AH Braadworst, AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Appel, AH Zoethout Thee. 더보기

2692 kcal

운동: 가사 - 15 분, 쇼핑 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 증가하기

2명이 응원합니다 응원하기

Goedemiddag Margriet! Wat vervelend om te lezen dat je teleurgesteld bent in jezelf.. Het belangrijkste is dat je weer terug bent en zoals ik zie ben je ook alweer je eten aan het invullen, het kan dus alleen maar de goede kant op gaan! Ik wens jou ook een fijn weekend en heel veel succes! Ik weet dat je het kan, je hebt het namelijk al eerder gedaan! Zet hem op :)

2017년 10월 20일 작성이: Warrigeboel

Die positieve gedachte neem ik mee dit weekend Thanks

2017년 10월 20일 작성이: Madele58

Het is nooit leuk dat je niet tevreden bent met jezelf maar blijf ook de hoop en vechtlust houden dat het je ooit toch lukt en zoals Shirley ook al aangaf je probeert het wel weer. Dikke pluim daarvoor en heel veel succes🍀

2017년 10월 20일 작성이: margakamphuis

Heel veel succes Margriet! 😊

2017년 10월 20일 작성이: Florianne50

Lieve Margriet, iedere dag kun je opnieuw beginnen. Het maakt niet uit hoe het gisteren ging. Geloof in jezelf en wat je wilt bereiken!

2017년 10월 20일 작성이: Mirretje66

Je hoeft niet teleurgesteld op je zelf te zijn er zijn zoveel mensen die last hebben van dit probleem. Het komt vast allemaal goed👍🏻

2017년 10월 20일 작성이: SkateGirll

Doet me echt goed jullie reacties Dankjewel

2017년 10월 20일 작성이: Madele58

Elke dag is een nieuwe start.

2017년 10월 20일 작성이: Tijmpje

Succes hoor!

2017년 10월 20일 작성이: annemiek rembil

Madele58 kop op ik moet dinsdag ook voor controle, deze week bloed wezen prikken, ben benieuwd hoe de uitslagen zijn. Deze week 4 dagen lang 4x bloeddruk gemeten die was gelukkig goed maar mijn gewicht is een ander verhaal ook ik ben het afgelopen jaar aangekomen 13 kilo maar liefst gelukkig heb ik daar alweer 8 vanaf weten te krijgen. Toch kijk ik uit naar deze controle, ik voel mijn lichaam in topconditie de ellende is alleen dat ik niet kan lopen

2017년 10월 20일 작성이: j.eikenhorst

Kun je tijdelijk niet lopen Of is dit een "handicap" Het is super moeilijk zonder te bewegen af te vallen .Wel fijn dat je voelt dat je in topconditie bent. Dat is al iets wat ik ooit nog weer eens hoop te voelen. Dit weer doet totaal geen goed aan mijn klachten van de fibromyalgie. Maar wie weet ooit?

2017년 10월 21일 작성이: Madele58

Ik ben ook niet echt actief. Maar door daarom minder te eten aan kc dan jullie, val ik goed af.

2017년 10월 21일 작성이: annemiek rembil


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Madele58님의 체중기록

전체 내역보기

Madele58님의 저널, 2017년 10월 20일

댓글달기

Madele58님의 체중기록