2017년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
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1888 kcal
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지방: 65.27g | 단백질: 106.65g | 탄수화물: 212.11g.
아침 식사: Power System Protein Bar Joghurt. 점심 식사: Reis-fit Risbellis Apfel & Zimt, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha. 저녁 식사: Dr. Oetker Mousse Au Chocolat, Dr. Oetker Vanillepudding, Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Thüringer Klöße. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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