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Plateau, time to mix it up a bit more and see what happens...
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134.0 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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555 kcal
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지방: 27.50g | 단백질: 66.34g | 탄수화물: 14.23g.
점심 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Unsweetened Iced Tea, Cowboy Chicken 1/4 Dark Rotisserie Chicken, Cowboy Chicken 1/4 White Rotisserie Chicken. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
mixing it up will break this. Go for it CB!!!
2017년 10월 19일 작성이: chesgreen
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Tonight i'll be moving a LOT of wrecked out material from our house that we are having remodeled. Several old doors, trim, sheetrock. Should be good for burning a few calories. Also planning a couple of 20/4 IF over the next week in conjunction with my usual daily 16/8 fast. Then back to my normally scheduled broadcast.
2017년 10월 19일 작성이: crankybuzzard
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