2017년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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1485 kcal
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지방: 72.00g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 127.25g.
아침 식사: Great Value Mixed Nuts, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Starbucks double shot engrey. 점심 식사: Firehouse Subs Turkey Bacon Ranch Wheat (Medium), Firehouse Subs Pickle Spear. 저녁 식사: Signature Cafe Baked Ziti with Italian Sausage, Lunetta Prosecco. 간식/기타: Starbucks Doubleshot Espresso. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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