2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
|
657 kcal
|
지방: 33.38g | 단백질: 58.74g | 탄수화물: 34.08g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g). 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. 간식/기타: Marilan Pit Stop Integral Grãos Ancestrais. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|