2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
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779 kcal
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지방: 53.63g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 20.58g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g). 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface Americana. 저녁 식사: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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