kay2906님의 저널, 2012년 04월 27일

2012년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.7 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 27일:

1098 kcal

지방: 25.94g | 단백질: 48.18g | 탄수화물: 167.07g. 아침 식사: tesco low fat yoghurt, special k. 점심 식사: vegetable lasagne. 저녁 식사: olive oil, egg, wholemeal bread. 간식/기타: rhubarb and ginger preserve, crackerbread, apple. 더보기

2165 kcal

운동: 앉아있기 - 8 시간, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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