2017년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 17일:
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2262 kcal
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지방: 44.82g | 단백질: 110.27g | 탄수화물: 133.68g.
아침 식사: Monster Ultra, Monster Ultra. 점심 식사: Minced Garlic, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Sailors Light Meat Shredded Tuna in Water - Salt Added, Nola Mayonnaise. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce - Garlic, Ginger & Sesame Flavour (60% Less Sodium), Brown Rice, Minced Garlic, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Vodka, Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar Flavour, USN Hardcore All-in-One Whey Gh (Strawberry Smoothie Flavour), USN Hardcore All-in-One Whey Gh (Strawberry Smoothie Flavour). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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